Kumar Kumari, tibeti gyermek-jóga foglalkozás a Tan Kapuja Buddhista Főiskolán!
A foglalkozások ingyenesek!
Ha fontos számodra a gyermeked egészsége és jövője, itt a helyetek!
Kumar Kumari Jantra – A Herceg és Hercegnő gyakorlata
1991-92 a fém bárány évében Csögyal Namkhai Norbu Rinpocse tibeti dzogcsen-mester megírta a Lótuszvirágok füzére: Jantra Jóga gyermekeknek című könyvet.
Mivel a gyermekek fizikai felépítése, légzése, adottságai nagyban különbözik a felnőttekétől, ezért számukra speciális jantra jóga szükséges. Mivel testük kicsi, légzésük természete szerint rövid és könnyű, ezért növekedésük időszaka alatt számukra az a fajta légzés alkalmazása a hasznos, ami a gyors és lassú be- és kilégzésen alapul.
A Kumar Kumari Jantra 15 gyakorlatból áll, 5-6 éves kortól 12-13 éves korig ajánlott.
A gyermekek számára a legjobb módszer a jantra jóga légzés alkalmazására, hogy a mozgást hangokkal kombináljuk, ily módon érjük el az öt elem kiegyensúlyozásának célját. Ez javítja a fizikai állapotot és jó egészséget garantál. A hangok, mivel alap mantrák, rendelkeznek a képességgel, hogy növeljék a világosságot és az egyén energiáinak összehangolása által csökkentsék az akadályokat.
Mivel a légzés az életerőhöz kapcsolódik, ezért nagy hasznára válik a gyerekeknek, ha a hangokat a légzéssel integrálják, igy a jantra jógán kívüli időszakban lépésről lépésre egy természetesebb légzésformához szoknak hozzá.
Egy kis ízelítő a felnőtt jóga rendszerből:
A gyakorlásokon várunk Mindenkit nagy szeretettel!
Magyarországi Dzogcsen Közösség
www.dzogchen.hu
Varga Zoltán: +3630/941-0562
