Vipasszaná-meditációs nap – ülő és járó meditációkkal, előadással
Téma: A vipasszaná-meditáció és a mettá gyakorlatok a mindennapokban
Vezeti: Dobos Andrea Beáta – Buddhista Vipassana Társaság
Kezdő és haladó gyakorlók számára is!
Ez a nap előkészítésül is szolgál a 10 napos szeptemberi Mettá-elvonulás számára.
Jelentkezés: dobosandrea7@gmail.com , +36 20 3580297
Információ: www.vipassana.hu, Pandita Meditációs Központ facebook oldala
, www.facebook.com/vipassanaeskvantum.meditacio
Helyszín: Pandita Meditációs Központ
1027 Budapest, Margit krt. 44. IV. emelet, 17-es kapucsengő
Részvételi díj: 4500 ft (Tartalmazza a reggelit, uzsonnát.)
(Ebédet a nap elején igény szerint lehet rendelni.)
Program:
9.30- 10.00 Tea, kávé és reggeli
10.00-11.00. Bevezető meditáció és előadás
11.00-11.30 Járómeditáció
11.30-12.30 Vezetett ülőmeditáció
12.30-13.00 Ebéd
13.00- 13.30 Járómeditáció
13.30-14.30 Előadás és mettá gyakorlat
14.30-15.00 Kérdések és visszajelzés
15.30-16.00 Záró vipasszaná meditáció
16.00-17.00 Tea és uzsonna
